款冬,煮熟,煮,排水,无盐

每 100 克

水 (克 )96.7
热量 (大卡 )8.0
热量 (千焦 )33.0
蛋白质 (克 )0.23
总脂肪 (克 )0.02
灰份 (克 )0.88
碳水化合物 (克 )2.16
钙 (毫克 )59.0
铁 (毫克 )0.1
镁 (毫克 )8.0
磷 (毫克 )7.0
钾 (毫克 )354.0
钠 (毫克 )4.0
锌 (毫克 )0.09
铜 (毫克 )0.059
锰 (毫克 )0.156
硒 (微克 )0.9
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )18.9
硫胺素 (毫克 )0.01
核黄素 (毫克 )0.01
烟酸 (毫克 )0.1
泛酸 (毫克 )0.018
维生素B-6 (毫克 )0.052
总叶酸 (微克 )4.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )4.0
叶酸, DFE (微克 )4.0
维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )1.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )27.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0